JAK 2

Witam, stosował ktoś z was ten o to magiczny suplement ROCK SOLID 50caps proszę o opinie. I czy ktoś mógłby wywnioskować ze składu jak się po tym odblokować po 2 tabletach dziennie przez 3tyg. Z góry dzięki

do tej pory ćwiczę fbw planem A i B ;] dobrze będzie jak ułożę sobie tylko jeden plan i będę robił po 2 ćwiczenia na biceps tylko w pon i pt, a środa wszystko oprócz bicepsu?

nie no pewnie że cena 2,50 jest ceną rozsądną ale jak sam widzisz ciężko teraz jest załatwić krążki na siłkę więc raczej będę sie trzymał ceny jaką podałem.

na żołądek bioprazol.heparegen to obskocz apteki w mieście może kupisz bez recepty.a o sylimarolu zapomnij bo nie działa i blokuje receptory.a co do dawkowania eseliv albo essentiale to 2 kapsy e razy dziennie,zresztą tak jak na ulotce pisze

Raczej mała wilgoć szafa jest sucha jak sucharek :) Tylko nie wiem ile krety dokupić bo brałem po 2 porcje przez ponad tydzień.

Róznice między białkami nie są aż tak wielkie, ludzie jak się czasami czyta to można wyciągnąć wnioski że po izolacie to mięśnie 2 razy szybciej urosną niż po mieszance zwykłych białek, Różnice polegają tylko na CENIE, jakości białek (czyli część jest częściowo przetrawionych) i różnorodności białek (skład serwatki od składu np mixów trochę się [...]

M1t - 10/15/20/20/20 S1+ - 2 x 4psiknięcia po południu i wieczorem Kreatyna - na cyklu 2g dziennie, po cyklu 7g dziennie Clomid - dzien po cyklu 1x3, 7-9x1 Białeczko - codziennie wg brakow w diecie - po posilku potreningowym i przed snem Hydroxytrim - a to zaleznie od celu - jak na rzezbe to w czasie cyklu dawka przed treningiem.. w przypadku [...]

Basen jest git. Ale: 1) jest nudny. 2) nie ma elementu rywalizacji 3) ćwiczysz sam. Nikt Cię nie zmusza do ćwiczenia na maksa. To samo można powiedzieć o kulturystyce (jak ktoś ćwiczy dla siebie, nie na zawody).

Zresztą na tym cały problem polega - jak dobrać aeroby, żeby było efektywnie i nie nudno. Dokładnie, a to już zależy tylko od gościa, który ma te aeroby wykonywać. Tym bardziej że autor tematu na basen chodzi już 2 lata - więc raczej mu się nie znudzi nagle...

A kiedy lecisz z ta susta z MT? Ja dzisiaj 1 shot... i 2 dzien na winku, bede pisac w tym temacie co jakis czas jak mi idzie :P ktos cos jeszcze wie na temaat w/w cukierków? :D

Pytanie. Koleszka wbił 2ml propa z malay Tiger w 1 posladek 2 dni później kolejne 2ml w drugi posladek i ostro mu spuchly pośladki ledwo siada, kuleje. Wątpię że towar walony. Malay wyglądał dobrze. Ciężko chyba o lewego propa... pytanie czy jak pójdzie po 5 dniach na badanie poziomu teścia to będzie podwyższony? Ja podejrzewam źle zrobione inj. [...]

W sumie wbił 2 razy po 200 mg tylko to było 4 dni temu. Na badanie poszedł by jutro. Tylko jak inj była źle zrobiona to doszło to w ogóle do krwi? I czy te badanie coś powinno wykazać?

Ćwiczysz od maja więc raptem 2+ miesiąca to skup się na podstawach a nie na myśleniu a mkasach i o dźwiganiu ponad swoje możliwości bo możesz sie juz na poczatku zabawy mocno szkodzić a nei o to chodzi , Ty jak totalnie poczatkujaca osoba mozesz jeszcze nie miec ciała ( aparatów ruchowych ) prawidłowo przygotowanych do normalnego technicznego [...]

No trenuje juz ok 2 miesiecy, a diety to jako takiej nie mam musze przyznac. Bo jakos nie orientuje sie w tych sprawach tzn co,jak i ile trzeba jesc...

piaszczyna odbierz za 2 minutki pw jak mozesz ;)

Jak masz większy staż to nie musisz startować od FBW a zastanowić się nad czymś bardziej złożonym. Możliwości jest wiele, wszystko w postach podwieszanych w odpowiednim dziale. Przy redukcji BF przede wszystkim dieta no i pamiętaj o aerobach. No i nie przesadzać z ćwiczeniami 3x siłownia i 2-3x aeroby powinny wystarczyć. Jeśli jakiś zastój w [...]

podejrzewam, ze nie wazysz 100kg, wiec smialo te 2,5-3l wody dziennie przy obencych temperatura bedzie ok. jak napisal flex, pchanie w siebie wody na sile moze wbrew pozorom sprzyjac odwodnieniu

no to musze zrezygnowac - zostaly mi jeszcze tylko 3 tyg, a zalatwilbym najszybciej dopiero za tydzien, czyli byly by to 2 tyg. Ale wiedzę zachowam. W nastepnym cyklu polącze prolo i deke, jezeli ktos moglby - to niech poda ile czego jak itd. Bede robil zakupy i kompletowal "środki" Komu sog wszedl to zapodalem.

troche pokombinuj zeby na 3 treningu juz przeskoczyc ciezar z poprzedniego mikrocyklu. Do dipsow i podciagania mozesz uzywac tych maszyn lub robc trening podciagania i dipsow na innej zasadzie np jak podciagneisz sie 10 razy to: 15tki 1 tydzien 6 powt 2 tydz 7powt 10tki 1tydz 8 powt 2tydz 9 powt 5tki 1tydz 10powt [...]

gainer, carbo , proteiny na starcie next mysl o bcaa, glucie czy kretce ale startuj od kreatynki od razu. Jesteś za młody, wstrzymaj sie jeszcze ok.2 lat (chociaz zapewne i tak zrobisz jak uwazasz - ale moja rada : Nie kupuj teraz tego) reszte napisali wyzej EDIT: oczywiscie pisząc 'na starcie' nie uważaj ,ze teraz-już...pocwicz na sucho, sam [...]